Les Quatre Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz : premier voyage en soi vers le chemin de la congruence


Le développement personnel (une bien belle phrase !) est un parcours unique pour chaque individu. Chacun démarre où et quand il peut, et souvent, ce chemin s'ouvre à nous à travers des expériences plus ou moins douloureuses. Pour moi, tout a commencé après une relation toxique. Pour sortir de cette spirale dangereuse, et en plus de consulter une psychologue, je me suis lancé dans la lecture.

Vous vous direz sans doute : « Évidemment, mon petit monsieur », et vous aurez bien raison. Le premier livre qui a profondément résonné en moi est "Les Quatre Accords Toltèques" de Don Miguel Ruiz, qui m'a été offert par une amie et qui se reconnaîtra.

C'est un livre presque de chevet, offrant une sagesse intemporelle capable de transformer notre façon de penser et d'agir.

Dans cet article, je vais vous exposer les principaux concepts de ce livre et comment ils ont impacté ma vie.

 Présentation du Livre


"Les Quatre Accords Toltèques" est basé sur la sagesse des Toltèques, une civilisation mésoaméricaine autour de Tula au Mexique datant entre -1500 av JC à + 1500 ap JC. 

 

Ce livre présente quatre principes simples, mais puissants qui peuvent nous aider à améliorer notre existence au quotidien et dans la majorité des cas qui se présente à nous :

Le premier accord est « Que votre parole soit impeccable ».


- Explication : Cet accord nous invite à parler avec intégrité, à éviter les commérages et à utiliser notre parole pour créer du bonheur. Mais au-delà du bien-être que l’on peut créer autour de soi, il s’agit aussi dans nos relations personnelles et professionnelles de communiquer avec respect et bienveillance. 


- Impact personnel : En adoptant cette pratique, j'ai réalisé à quel point il est essentiel de choisir soigneusement mes mots pour influencer positivement les autres (L’effet miroirs), même si cela n’est toujours facile, mais tendre vers ce type de communication influx sur notre bien-être et fluidifie considérablement les relations avec autrui.

Le Deuxième Accord : "Ne Prenez Rien Personnellement".

- Explication : Cet accord nous rappelle que les actions et les paroles des autres sont souvent le reflet de leur propre réalité, pas de la nôtre. En d'autres termes, ce que les autres pensent de nous découle de leur propre expérience et de leurs perceptions. Cela souligne l'idée en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) que "la carte du monde n'est pas le territoire". Autrement dit, chacun perçoit et interprète la réalité à sa manière, basée sur ses propres croyances et expériences.

- Impact personnel : Cela m'a aidé à développer une plus grande résilience face aux critiques. J'ai appris avec le temps (qui a fait son œuvre) à ne pas laisser les opinions des autres affecter ma valeur personnelle et mon estime de soi. En acceptant que les perceptions des autres ne définissent pas qui je suis, j'ai trouvé une plus grande sérénité

Le Troisième Accord : « Ne faites pas de suppositions ou de surinterprétation ».

 

- Explication : Cet accord nous encourage à poser des questions et à exprimer nos besoins clairement, en s'inspirant de la pyramide de Maslow, au lieu de faire des hypothèses sur ce que les autres pensent ou veulent.

 

- Impact personnel : En appliquant cet accord, j'ai amélioré la communication dans mes relations, réduisant ainsi les malentendus. Dans notre société ultra-connectée, où tout va rapidement, le fait de ne pas répondre immédiatement peut engendrer des interrogations et des surinterprétations, exacerbées par la hâte de vouloir donner des réponses pour rassurer. À méditer.

 

Le Quatrième Accord : « Faites toujours de votre mieux ».

 

- Explication : Cet accord nous invite à donner le meilleur de nous-mêmes dans chaque action, sans se juger. Faire de son mieux signifie véritablement donner le meilleur de soi, sans se mettre la pression de la perfection.

 

- Impact personnel : Cela m'a appris à apprécier le chemin parcouru, plutôt qu'à me concentrer uniquement sur le résultat, ce qui a enrichi mon expérience quotidienne.

 

Réflexion Personnelle

Ces quatre accords ont non seulement influencé ma perception de moi-même, mais aussi ma compréhension des autres et des relations humaines. En les intégrant, j'ai observé une amélioration notable de ma paix intérieure, de mon bonheur, et j'ai appris à apprécier ma vie malgré les aléas qui se présentent sur mon chemin.

 

Conclusion

Pour conclure, "Les Quatre Accords Toltèques" est un guide précieux pour quiconque cherche à se développer personnellement, en parallèle d’un parcours de (futur) coaché. En adoptant ces principes, nous pouvons transformer notre vie et créer des relations plus saines et authentiques.

 

>> Si vous ne l'avez pas encore lu, je vous encourage vivement à plonger dans cet ouvrage fascinant !

 

Avez-vous déjà lu "Les Quatre Accords Toltèques" ? Quels accords résonnent le plus avec vous ? Connaissez-vous le cinquième ? 

 

Partagez vos réflexions dans les commentaires !

 

Belle journée !


Dominique CANNIZZO


Votre coach de vie certifié !


www.ccvpp.fr

 


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