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Le Rapport entre les Femmes, les Hommes et le Coaching de vie !

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Il est indéniable que le coaching est un outil puissant pour le développement personnel, mais malheureusement, il est souvent perçu différemment que l’on soit une femme ou un homme. Cette différence de point de vue trouve ses racines dans une construction sociale et culturelle qui influence la manière dont chacun perçoit sa propre vulnérabilité, ses émotions et sa vision au recours à l'aide.   Cet article explore une petite partie des différences et des similitudes dans l’expérience du coaching pour les femmes et les hommes. Les femmes est l’acceptation des émotions et la Reconnaissance des failles Pour beaucoup de femmes, le coaching de vie représente un espace sécurisant où elles peuvent exprimer leurs fragilités et exposés leurs besoins et attentes. Contrairement aux stéréotypes qui veulent que les femmes soient plus émotives, cette ouverture à la vulnérabilité leur permet de reconnaître et d'explorer leurs peurs, leurs angoisses et leurs failles. Elles ont tendance à consi...

La Fausse Bienveillance ou fausse gentillesse : Une communication trompeuse artificielle aux services de l’égo

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La fausse bienveillance, souvent perçue comme une forme de gentillesse accrue, dissimule en réalité des motivations égoïstes. Dans un monde dans lequel l'authenticité est de plus en plus valorisée, de nombreuses personnes adoptent une façade bienveillante, mais leurs actions ne correspondent pas à leurs discours. Ce phénomène se manifeste aussi bien dans les interactions sociales en personne que sur les réseaux sociaux.   Ce comportement révèle une communication trompeuse, orchestrée pour préserver une image personnelle flatteuse, tout en négligeant la véritable connexion humaine.  En somme, cette fausse gentillesse sert avant tout l'égo de ceux qui l'adoptent, créant ainsi une illusion de bienveillance qui ne parvient pas à nourrir des relations sincères et authentiques.   Cette notion de bienveillance mise en avant dans un monde de plus en plus interconnecté est utilisé comme un élément de communication indispensable. Pourtant, cette bienveillance affichée, que je vais ...

Pourquoi chaque personne qui se sépare ou qui divorce devrait voir un coach de vie certifié.

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La séparation ou le divorce est souvent une épreuve chargée d’émotions, marquée par des changements radicaux dans la vie d’un individu.   Recourir à un coach peut s'avérer bénéfique pour traverser cette période difficile. Dans cet article, nous explorerons trois raisons majeures, accompagnées d'une analyse des mécanismes impliqués, tout en tenant compte de la diversité des orientations sexuelles. Comprendre les enjeux émotionnels et reconnaître les différentes émotions La rupture entraîne une palette d'émotions, telles que l’incompréhension, la tristesse, la colère, la frustration ou encore la peur de l'avenir. Un coach de vie certifié aide à reconnaître et à valider ces émotions.   En prenant le temps d'accueillir et de comprendre ces sentiments, l’individu peut éviter de les réprimer, ce qui peut entraîner des problèmes à long terme. Les mécanismes de gestion émotionnelle Les émotions non traitées se manifestent fréquemment de manière désordonnée, pouvant entraîne...

Episode 2 : Le tube d’ancrage et le processus en coaching

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  Qu'est-ce que le Tube d'Ancrage ?   Le "tube d’ancrage" est une métaphore visuelle utilisée en coaching pour représenter le processus d'ancrage. Imaginez un tube à travers lequel on peut faire circuler différents états, émotions et ressources. Ce tube symbolise la capacité à choisir et à accéder à différents ancrages selon les besoins et les situations.   Choix du Tube d’Ancrage en Fonction de son État   Le concept de tube d’ancrage suggère que nous pouvons adapter notre ancrage en fonction des états cognitifs (cognitif, affectif, comportemental) que nous souhaitons explorer ou accentuer. Voici comment procéder :   1. Identifier son État Actuel :      - Avant de choisir un tube d’ancrage, il est essentiel de prendre conscience de son état actuel. Ressentez-vous de la confiance, du stress, ou peut-être de la mélancolie ?   >>  Identifier cet état vous aidera à mieux choisir le type d'ancrage nécessaire.   2. Sélectionner le T...

Épisode 1 : l'Ancrage en coaching ou comment se connecter à ses ressources internes.

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L’ancrage en coaching est un processus qui permet à une personne de se connecter à des ressources internes (émotions, compétences, états d’esprit) en vue de les activer lors de moments cruciaux.  Ce processus peut être abordé en lien avec les trois états cognitifs : le cognitif, l'affectif et le comportemental.   1/ Les trois états cognitifs et leur intégration dans l’ancrage   État cognitif : - Définition : Fait référence aux pensées, croyances et interprétations d'une personne.       - Application en ancrage :   En prenant conscience de ses pensées limitantes, un individu peut créer des ancres qui lui rappellent ses capacités et ses succès passés. Par exemple, en se répétant une affirmation positive liée à ses compétences, il devient plus à même de surmonter des obstacles.   État affectif :   - Définition : Englobe les émotions et les humeurs qui influencent l’état d'esprit.      - Application en ancrage :  L’utilisatio...