La confiance en soi, l'estime de soi, et l'affirmation de soi : le triangle aux trois miroirs
Avoir Confiance en soi : L'Importance de l'Estime de Soi
Pour commencer, abordons la question de l'estime de soi, le premier miroir. Comment avoir confiance en soi lorsque, par nature, nous avons une faible estime de nous-mêmes ? C'est une tâche ardue, car sans estime de soi, la confiance en soi est difficile à acquérir.
Bien que distinctes, l'estime de soi et la confiance en soi sont étroitement liées.
L'estime de soi se définit par notre capacité à nous évaluer objectivement, entre notre moi réel et notre moi idéal. Chaque individu a besoin de progresser quotidiennement, mais pour avancer, nous avons besoin d'un moteur, et l'estime de soi est le carburant essentiel. C'est la fusion de nos réussites, de nos désirs, de nos aspirations et de nos revers.
En d'autres termes, l'estime de soi est liée à la conscience de notre propre valeur et à notre capacité à nous aimer inconditionnellement. C'est notre baromètre interne qui se manifeste à travers la connaissance de nos préférences, de nos compétences, de nos limites, et de notre potentialité à nous affirmer, à nous faire respecter, tout en équilibrant nos besoins personnels et ceux des autres.
Notre connaissance de nous-mêmes conduit à la confiance en soi, le deuxième miroir. Ainsi, la valorisation de notre être intérieur est essentielle pour cultiver une confiance authentique en soi.
Grâce à la confiance en soi, issus de l’estime de soi, nous pouvons mieux aborder le monde et ses difficultés.
Nous prenons enfin conscience de nos besoins, ce qui permet dans notre quotidien de pouvoir les exprimer et d’être en phase avec nous-mêmes.
Nous pouvons ainsi avoir de meilleures relations dans notre travail, une communication plus juste avec sa famille et échanger avec les personnes de notre environnement avec moins de gêne.
Ce sentiment de confiance ou d’assurance s’appelle l’affirmation de soi ou le troisième miroir, bien évidemment le travers peut- être l’excès de confiance (vous connaissez sûrement l’expression « Tu as trop pris la confiance toi ») et de par cette surabondance altérer nos jugements et, de là, certaines prises de décision.
L’équilibre, entre la confiance en soi, et trop de confiance, est fragile. L'un permet une affirmation de soi et donc de connaître ses propres besoins pour mieux les exprimer, tandis que le surplus de confiance peut être négatif dans certains cas et peut également s'apparenter à une certaine arrogance, entraînant de la méfiance, donc attention.
Par conséquent, il appartient à chacun de trouver une certaine harmonie entre les deux pour être en phase avec soi-même et avec autrui.
Belle journée !
Dominique CANNIZZO
Votre coach de vie certifié !
